В статье рассказывается о 30 вещах, которые нужно прекратить делать, чтобы стать более собранным и совершенным человеком. Среди них - проводить время с неподходящими людьми, убегать от проблем, не заботиться о своем здоровье и т.д. Автор подчеркивает, что столкновение с проблемами и ошибками - это неизбежная часть жизни, и важно научиться справляться с ними, а не убегать от них.